Алкоголь из организма выветривается: Сколько выветривается алкоголь из организма человека
Сколько выветривается алкоголь из организма человека

Те, кому нужно сесть за руль после посиделок со спиртным, часто задаются вопросом: сколько требуется времени, чтобы алкоголь выветрился из организма,  и сколько часов ждать, чтобы сесть за руль после бокала вина?

Содержание

Как долго выветривается алкоголь

Спиртное разрушает связи между нейронами, негативно влияет на жизненно важные органы и системы, в первую очередь на печень. Однако будем честны: почти все употребляют алкоголь. И в этом нет ничего страшного, если человек не пьет каждый день, знает свою норму.

как долго выветривается алкоголь

Известно, что этиловый спирт — клеточный токсин, который под воздействием специального фермента (алкогольдегидрогеназы) в клетках печени превращается в уксусный альдегид, который затем окисляется до уксусной кислоты. Скорость этих процессов и отрезвления определяется выработкой соответствующих ферментов.

У женщин синтез алкогольдегидрогеназы несколько отличается, поэтому они быстрее пьянеют. У мужчин спирты начинают разлагаться еще в желудке, в результате не все токсины попадают в кровь. К тому же мужское тело содержит больше воды, чем женское: 70% против 60%. А значит, организм представителей сильного пола способен переработать больше этанола – примерно 0,10–0,15 промилле в час против 0,08–0,1 промилле.

Промилле — единица, показывающая, сколько 100%-го этилового спирта содержится в литре крови. Если привязать ее к проценту, получится, что промилле — это тысячная доля процента (1% = 10‰).

Поскольку алкоголь начинает моментально всасываться уже в ротовой полости, через 5–10 минут (⅙ часа) его можно обнаружить в крови. Через час концентрация этанола в организме максимальная, постепенно она снижается. Во многом время выветривания спирта зависит от таких факторов:

  • состояния печени, почек, мочевого пузыря, потовых желез — интенсивность выведения алкоголя напрямую связана с тем, как хорошо функционируют внутренние органы;
  • веса человека и его комплекция — у крупного и высокого индивида спирты дольше всасываются, а следовательно, он медленнее пьянеет;
  • крепости напитков, их количества и времени, в течение которого они были приняты — на расщепление этанола, содержащегося в водке, виски, коньяке, кальвадосе, потребуется больше часов; опьянение наступит раньше, если пить залпом;
  • половой принадлежности, возраста — мужчины «побеждают» хмельное состояние быстрее женщин, молодым людям легче справиться с интоксикацией, чем пожилым.

В среднем организм способен вывести на килограмм массы тела 90–130 мг алкоголя в час.

Таблица выведения алкоголя

Предлагаем наиболее понятную сводную таблицу, которая поможет определить, сколько времени нужно для того, чтобы алкоголь выветрился. Можно воспользоваться и специальным онлайн-калькулятором для расчета точного количества часов, которые понадобятся именно вам, чтобы протрезветь.

таблица периодов полного выведения алкоголя из организма в часах

Рассмотрим подробнее, сколько может понадобиться времени, чтобы полностью протрезветь при приеме различных напитков.

Сколько часов выветривается пиво

Пиво получают брожением солодового сусла, приготовленного из ячменя, с помощью дрожжей и хмеля. По своему действию на организм литр пива приравнивается к 87 мл водки. Руководствуясь данными таблицы, можно сказать, что пиво выветривается быстрее других алкогольных напитков, однако на скорость очистки крови от продуктов его распада влияют не только градус, пол, вес, но и:

    • насколько голоден был человек — пустой желудок способствует скорейшему опьянению;
    • сезон — в летний период от незначительного количества пива почти не опьянеешь, поскольку на улице жарко, сосуды расширены, кровообращение усиленно; а вот зимой на всасывание пивных спиртов требуется меньше времени;
  • состояние внутренних органов — именно печень очищает организм от токсинов, при нарушениях ее работы алкоголь выводится медленнее.

Мужчине средней комплекции потребуется не менее трех-четырех часов для выветривания бутылочки пива (0,5 л). Если выпито больше (литр пива), то для восстановления внимания и полной сосредоточенности понадобится не менее 10 часов.

Через сколько выветриваются шампанское и вино

Мы привыкли считать, что бокал шампанского не влияет на общее состояние. Однако газы, содержащиеся в игристом вине, могут нарушить координацию движений, работу головного мозга, следовательно, снизить вашу работоспособность на несколько часов. Согласно таблице на выветривание 100 мл шампанского потребуется немало времени: 1,5–2 часа. Получается, после бутылки игристого придется подождать 8 и более часов, прежде чем сесть за руль или приступить к ответственной работе.

Бокал (100 мл) красного либо белого сухого вина выветривается в течение часа–полутора. Чем оно крепче и калорийнее (в белом вине чуть меньше калорий), тем больше времени необходимо, чтобы справиться со спиртами «забродившего виноградного сока». Следует иметь в виду, что после принятия натурального вина, алкоголь выветривается интенсивнее, чем после порошкового.

Время выветривания крепких напитков — водки, коньяка, виски

В среднем, как видно из таблицы, здоровому организму нужно не менее 4–5 часов, чтобы справиться с рюмкой водки (100 мл).

Более благородные напитки — коньяк, бренди, виски многолетней выдержки —  выводятся на 10% медленнее водки из-за содержащихся в них дубильных веществ. Получается, после дегустации элитного напитка придется подождать не менее 5,5–6 часов, чтобы кровь очистилась.

Естественно, чем крепче виски, тем дольше он будет выветриваться. Обычно организму требуется больше времени, чтобы справиться со спиртами односолодовых сортов, чем купажных. Важно и то, с чем смешивался продукт. Так, если виски или водка разбавлялись колой, этанол будет интенсивнее всасываться в кровь из-за углекислоты, а значит, опьянеть можно очень быстро.

Что способствует выведению алкоголя из организма

Что способствует выведению алкоголя из организма

К факторам, влияющим на то, сколько времени выветривается алкоголь, также можно отнести:

  • обилие жирной и углеводистой пищи — закуска обеспечивает менее интенсивное всасывание этанола в кровь, особенно калорийная пища, а фруктоза ускоряет его выведение;
  • частота употребления алкоголя — постоянно и много пьющие пьянеют быстрее, а трезвеют медленнее;
  • окружающая среда — в жарком помещении алкоголь выветривается дольше, чем в прохладном; низкие температуры снижают количество часов, необходимых для того, чтобы протрезветь.

Употребление некоторых лекарственных средств помогает справиться с опьянением, способствует скорейшему выведению алкоголя из организма.

  1. Глутаргин содействует выработке фермента, расщепляющего этанол.
  2. Лимонтар помогает печени перерабатывать алкоголь.
  3. Пироцетам, Апилак стимулируют нервную систему.
  4. Активированный уголь, Энтеросгель, Полифепан, Лиферан поглощают токсины и другие вредные вещества.

Что делать, чтобы ускорить процесс отрезвления

Для борьбы с алкогольной интоксикацией следует пить много воды, можно с кусочком лимона или других цитрусовых. Вода необходима организму не только для расщепления алкоголя, но и для восстановления водно-солевого баланса.

Справиться с похмельем помогут огуречный рассол, кисломолочные продукты: кефир, ряженка, простокваша. В них содержатся полезные бактерии и аминокислоты, ускоряющие метаболизм. А вот молоко будет полезно выпить за несколько часов до застолья, особенно дополнив его кусочком сливочного масла. Обволакивая стенки желудка, такой напиток блокирует всасывание алкоголя.

Чаем или кофе лучше не увлекаться. Кофеин, содержащийся в них, дополнительно нагружает сердечную мышцу, которой и так приходится нелегко.

Чтобы скорее привести себя в норму, ешьте фрукты и ягоды, богатые витамином С: гранаты, киви, грейпфруты, апельсины, мандарины, черную смородину, клюкву. Скорейшему выведению спиртов из крови способствуют и отвары или настои трав: хвоща полевого, пижмы, кукурузных рылец. Пользу принесет чай из листьев брусники и черной смородины, ягод можжевельника, плодов шиповника, семян льна. Эти растения обладают мочегонным эффектом, следовательно, стимулируют работу почек. Богаты они и витамином С.

Нормализуют общее состояние и часовые прогулки на свежем воздухе, особенно по лесу, парку, вдоль водоема. Так в легкие поступает больше кислорода, и дополнительная вентиляция провоцирует интенсивное выветривание алкоголя. Физические нагрузки активизируют обменные процессы, а значит, помогают скорее справиться с интоксикацией. Поэтому не засиживайтесь на вечеринке: танцуйте, больше двигайтесь. Правда, организм лучше не перегружать, поэтому воздержитесь от силовых упражнений, фитнеса сразу после праздника.

Быстро привести себя в чувство поможет прохладный душ либо просто умывание холодной водой. Зимой можно выйти на улицу и растереться снегом.

Ранее считалось, что лучшее средство для протрезвления — сон. Последние исследования ученых показали, что это не так. Когда человек отдыхает, процесс разложения алкоголя замедляется, поскольку снижается активность печени, почек, кишечника. Однако хороший спокойный сон не повредит, особенно, если вы никуда не спешите.

Что делать, чтобы ускорить процесс отрезвления

Как меньше пьянеть

Чтобы помочь организму быстрее освободиться от токсинов, перед застольем выпейте абсорбент, а затем примите его еще несколько раз (желательно каждый час). Препараты типа активированного угля образуют своеобразную оболочку и препятствуют всасыванию алкоголя.

За 5-6 часов до вечеринки выпейте рюмку того напитка, что будет подаваться на мероприятии, плотно покушайте. Так вы подготовите свой организм, который заранее начнет выработку фермента, расщепляющего спирты.

Параллельно с употреблением крепких напитков, пейте больше воды, цитрусовый сок. Забудьте о существовании газировки, не мешайте разные виды алкоголя.

Если почувствовали себя нехорошо, незамедлительно прекращайте принимать горячительное. В течение получаса можете прибегнуть к принудительному очищению желудка, вызвать рвоту, например. А затем неплохо съесть что-нибудь крахмалистое (картофель, хлеб, кашу), чтобы помочь организму полностью восстановиться.

Не злоупотребляйте спиртным, и тогда вопрос, сколько часов нужно, чтобы протрезветь, не будет для вас актуальным. Обязательно учитывайте особенности своего организма. Помните, что если вы пьянеете быстро, не стоит сильно рассчитывать на средства от похмелья. Если у вас развилась зависимость, то бороться нужно с желанием выпить.

время выведения разных спиртных напитков

За сколько выветривается пиво и вино Употребление спиртных напитков, кроме непосредственно опьянения, несет в себе ещё одно негативное последствие — длительное удержание в организме человека продуктов распада алкоголя. Именно наличие этих веществ в организме вызывает похмельный синдром. Похмелье сопровождается головной болью, неприятным запахом изо рта, тошнотой, заторможенной реакцией, неадекватным поведением.

Продолжительность похмелья зависит от того, за сколько выветривается алкоголь из организма. Время выветривания алкоголя из организма зависит от многих факторов и для каждого человека может быть разным.

Что влияет на скорость выведения продуктов распада спирта

Есть несколько общих факторов, которые могут повлиять на скорость:

  • Количество выпитого спиртного. Чем меньше выпито, тем быстрее алкоголь выйдет из организма.
  • Крепость алкогольного напитка. Чем меньше градус, тем скорее закончится похмелье.
  • Вес человека. Считается, что чем массивнее человек, тем быстрее организм справится с выводом алкоголя.
  • Как и когда пить. Если употреблять спиртные напитки, особенно крепкие, без закуски или на голодный желудок, то алкоголь выводится из организма гораздо дольше.
  • Наличие достаточного количества воды. Чем больше воды выпито, тем быстрее выйдет алкоголь из организма.

Каждый алкогольный напиток по-разному впитывается в кровь из желудка и, поэтому имеет разное время выведения из организма.

Как быстро выветривается пиво

Пиво — это один из самых часто употребляемых спиртных напитков. Поэтому вопрос о том, за сколько выветривается алкоголь после его употребления волнует многих.

За сколько выветривается пиво и вино

Трехсотграммовый бокал 4% пива задерживается в крови, в среднем, на полтора часа у человека, весом до 70 килограммов. То же количество этого напитка у человека весом 70-80 килограммов будет держаться в крови от 1 часа 10 минут до 1 часа 20 минут. А человек весом в 100 килограммов и выше может избавиться от остатков алкоголя в крови, примерно, за 1 час. Картина меняется если выпить пол-литровую бутылку пива той же крепости. При весе до 70 кг время вывода алкоголя из крови может достигать до 3 часов. Если вес человека составляет 70-80 кг., то это время сокращается до двух с половиной часов. При весе в 90 кг и выше от продуктов распада спирта в крови можно избавиться за 2 часа.

Если крепость выпитого пива будет выше, чем 4% и количество его будет превышать 05 литра, то время выхода его из крови будет гораздо выше.

Через сколько выветривается водка

Водка относится к крепким спиртным напиткам и выводится из организма гораздо дольше, чем пиво.

За сколько выветривается пиво и вино

Даже 100 граммов водки для человека весом в 60 кг будет выветриваться из организма около 6 часов. При увеличении дозы до 300 граммов для человека той же массы, время вывода алкоголя из организма будет составлять 17 часов 30 минут. Если выпить пол-литра водки, то это время может увеличиться до 29 часов. Для человека, обладающего массой от 80 кг время вывода 100 граммов водки составит около четырех с половиной часов. При употреблении 300 граммов водки оно будет приближаться к 13 часам, и может достигать 22 часов при употреблении 500 граммов.

Через сколько выветривается алкоголь из организма при употреблении вина

Вино, при его умеренном употреблении, считается одним из самых безопасных среди спиртных напитков. Время его выхода гораздо меньше, чем у водки. Если выпить бокал вина, то при массе в 60-70 кг оно выветрится за 2 часа 21 минуту у мужчин, и за 3 часа 6 минут у женщин. При увеличении массы тела скорость выветривания вина также будет увеличиваться. А при увеличении дозы до полу литра время вывода увеличивается на 30%. Стоит учитывать и то, какое вино употреблялось. Красное вино выводится из организма быстрее, чем белое, а сухое быстрее, чем полусладкое и сладкое.

Как долго выходит коньяк

Ускорение вывода спиртаКоньяк имеет примерно такуе же крепость, как и водка. Но за счет того, что он имеет в своем составе большее количество добавок из организма выводится медленнее водки. При употреблении 100 граммов коньяк выводится за 6 часов 5 минут для человека весом в 60 кг., и за 18 часов 16 минут при употреблении 300 граммов. Пол-литровая бутылка будет выветриваться примерно 30 с половиной часов. Для человека, обладающего массой свыше 80 кг. продукты распада коньяка будут выходить в течение 4 с половиной часов при 100 граммах выпитого, в течение 13 часов 42 минут при 300 граммах, и, в течение, почти 23 часов, при 500 граммах этого напитка.

Стоит помнить о том, что приведенные данные являются обобщенными и учитывают только содержание алкоголя в крови. Но, кроме крови, алкоголь может оставаться во внутренних органах, откуда время его полного выведения может достигать 28 суток. Также время выветривания продуктов распада спирта зависит от индивидуальных особенностей организма каждого человека и состояния его здоровья.

Как ускорить процесс выветривания алкоголя

Разложения остатков спирта в организме происходит с помощью процесса окисления. А самым мощным окислителем в природе является кислород. Поэтому хорошей помощью организму будет пробежка или прогулка по лесу. Во время такой прогулки нужно стараться дышать как можно глубже и чаше. Усиленная вентиляция лёгких приводит к быстрому насыщению крови кислородом, что в свою очередь сказывается на скорости выведения продуктов распада алкоголя. Через некоторое время организму станет легче, а также станет менее выраженным неприятный запах изо рта.

Другие способы ускорить выведение спирта:

  • Алкоголь также выводится и через кожу вместе с потом, чему способствуют небольшие физические нагрузки, после которых необходимо принять душ. Так будут смыты остатки алкоголя с кожи.
  • Необходимо обеспечить организм достаточным количеством воды. Вода хорошо разбавляет алкоголь и продукты его распада, что не дает крови сгущаться, а это увеличивает циркуляцию жидкости в сосудах. При этом снижаются негативные последствия воздействия алкоголя на организм.
  • После излишних возлияний непосредственно перед сном можно принять дозу активированного угля. Уголь абсорбирует в себя лишнюю порцию алкоголя, который к тому времени ещё остался в желудке, таким образом сократиться его количество в крови.
Через сколько выветривается алкоголь у мужчин и женщин

«Не умеешь пить – не пей!» – это хороший лозунг, но немного утопический. Ведь практически любой праздник подразумевает застолье с употреблением спиртного, или вечером хочется пропустить стаканчик, чтобы расслабиться после напряженного трудового дня. Когда же можно быть уверенным в собственной трезвости после таких возлияний? Через сколько выветривается алкоголь из организма, сколько грамм водки, коньяка либо менее крепких напитков можно выпить вечером, чтобы наутро быть со свежей головой и без опаски садиться за руль автомобиля? Ознакомьтесь с важной информацией!

Статьи по теме

Как выветривается алкоголь из организма

Чтобы употреблять спиртное правильно, необходимо понимать механизм выведения алкоголя из крови. После того, как человек выпил такой напиток, небольшая часть спирта попадает в кровь сразу же из желудка, а затем всасывание продолжается уже в кишечнике. Концентрация алкоголя в крови быстро растет. Полностью спиртное всасывается за промежуток времени от 45 минут до 2 часов. На скорость этого процесса влияют разные факторы – например, газирован ли напиток, сколько пищи употребил человек до и во время застолья и т.д.

Алкоголь фактически является для организма ядом, потому что угнетает деятельность полезной микрофлоры. По этой причине в теле сразу же запускаются процессы выведения такого токсина: 90% спиртного перерабатывается в печени, а 10% выходит через мочу, пот и вместе с воздухом, который выдыхает человек (вот почему ощущается перегар). Понадобится не один час, чтобы в организме полностью прошел процесс расщепления токсинов, и наступило полное отрезвление.

Виски в стаканеВиски в стакане

За сколько выветривается алкоголь

Знать, через сколько выводится алкоголь из крови полностью, очень важно для тех, кто водит автомобиль, ведь садиться за руль можно, только будучи полностью трезвым. Если человек часто употребляет спиртное, будет разумно для самоконтроля приобрести алкотестер. Тест на таком приборе точно покажет содержание алкоголя в организме (допустимый показатель для водителей – до 0,3 промилле).

Если же употребление спиртных напитков происходит от случая к случаю, нужно ориентироваться на примерное время расщепления спирта в организме. Согласно нормам выведения алкоголя, считается, что из организма выводится 0,1 г (не мг!) спирта на 1 кг массы тела в час. Следует знать, что крепость напитков, указанная на маркировке бутылок – это показатель, сколько миллилитров спирта растворено в 100 мл данной жидкости, а вес 1 мл спирта составляет 0,79 г.

Исходя из таких данных, можно точно рассчитывать время выведения алкоголя из крови. С этой же целью можно воспользоваться различными таблицами и калькуляторами скорости расщепления спиртного в организме, но важно помнить, что их показатели являются примерными. Нужно учитывать, что на скорость вывода алкоголя из крови влияет не только крепость напитка и прошедшее после этого время, но и другие факторы: мужчина или женщина употребляли спиртное, вес, рост и возраст человека, индивидуальные особенности организма.

Водка

Крепость этого напитка в зависимости от марки может варьироваться от 38 до 60% об., но большинство производителей выпускают такой продукт с содержанием 40% чистого спирта. На скорость выведения водки из организма, кроме количества выпитого, напрямую будет влиять вес человека. Например, после рюмки 50 мл мужчина, который весит 70 кг, будет снова трезвым примерно через 2 часа 15 минут, а мужчина весом 90 кг будет в норме на полчаса раньше.

Вино

Есть мнение, что это женский напиток, он более легкий, у него быстрый период выведения и после бокала вина за обедом можно даже садиться за руль. Так думать неправильно. Через сколько выветривается алкоголь, который содержится в вине, тоже напрямую зависит от того, насколько крепкий напиток употреблялся (диапазон крепости вина – от 8 до 20% об.). Даже после бокала сухого красного 12% об. уровень алкоголя в крови близок к 0,5 промилле и нужно около часа, чтобы показатель пришел в норму. Если же была выпита бутылка вина, то протрезвеет человек лишь через 12 часов.

Пиво

Крепость этого напитка, который считается слабоалкогольным, может составлять от 3 до 8% об. Даже в безалкогольном пиве содержится от 0,2 до 1% об. Рассчитывая, сколько выветривается пиво, кроме показателя крепости, следует учитывать и то, сколько стаканов или даже литров пенного напитка выпито. Преимущество данного напитка в том, что он быстро начинает выводиться из организма. Даже если накануне вечером было выпито более литра пива, за 8 часов оно успеет выветриться, и наутро можно будет управлять авто.

Пиво в бокалахПиво в бокалах

Коньяк

Такой напиток имеет крепкий градус – 40-42% об., практически такой же, как у водки. Исходя из этого, скорость выведения коньяка из организма следует рассчитывать так же, как и для водки, но результат умножать на 10%. Такая поправка делается потому, что в состав янтарного напитка входят сопутствующие экстрактивные вещества и высокий процент содержания сивушных масел, что оказывает дополнительное воздействие на человека.

Виски

Крепость виски составляет 40-50% об. (иногда до 60% об.). Это один из самых сильнодействующих спиртных напитков, потому его воздействие даже на крепкий мужской организм весьма значительно. Так, человеку средней комплекции нужно рассчитывать на полное выведение виски из организма в течение суток. То же самое касается и такого напитка, как ром (крепость в зависимости от марки составляет 40-75% об.).

Шампанское

Этот напиток непременно присутствует на разных торжественных событиях. Такую популярность он заслужил благодаря приятному вкусу и слабому градусу – 9-18% об. Через сколько выветривается такой алкоголь? Надо знать, что похмелье от игристого вина зачастую бывает даже тяжелее, чем после водки – все «благодаря» пузырькам углекислого газа в составе. Даже бокал шампанского 100 мл выветривается около полутора часов.

Шампанское в бокалахШампанское в бокалах

Выветривание алкоголя из организма таблица

Максимально точно определить, сколько будет выводиться выпитое спиртное из организма, вам поможет таблица выветривания алкоголя. Данные приведены для мужчины средней комплекции (около 70 кг). Женщинам к показателю таблицы нужно добавлять еще 20%.

Напиток

Крепость, % об.

Количество, мл

Время выветривания, часы: минуты

Пиво

4

300

1:30

500

2:30

6

300

2:15

500

3:45

Шампанское

11

100

1:20

300

4:00

500

6:50

Вино

18

100

2:15

300

6:45

500

11:10

Водка

40

100

5:00

300

15:00

500

24:50

Коньяк

42

100

5:15

300

15:40

500

26:00

Как быстро выветрить алкоголь

Можно ли ускорить время выветривания алкоголя из организма? Если было выпито больше бутылки крепкого спиртного, то опьянение будет держаться около суток, с этим ничего не сделать. При малых количествах выпитого быстро протрезветь помогут такие методы:

  • выйти на свежий воздух;
  • больше двигаться;
  • пить много воды;
  • принять витамин С или выпить стакан свежевыжатого апельсинового либо грейпфрутового сока.

Видео

title
Через сколько выветривается алкоголь из организма? Видео версия. Просто о сложном.
Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Рассказать друзьям:

Через сколько выветривается алкоголь из организма — таблица для женщин и мужчин

Медицинский портал SpacehealthМедицинский портал SpacehealthМедицинский портал SpacehealthМедицинский портал Spacehealth

Меню

  • Болезни
    • Болезни глаз
      • Веки
        • Колобома века
        • Синдром Гунна
        • Птоз верхнего века
        • Трихиаз
        • Блефарит
        • Заворот века
        • Отек века
        • Абсцесс века
        • Лагофтальм
        • Ячмень
        • Блефароспазм
      • Слезные органы
        • Глаукома
      • Склера
        • Склерит
        • Эписклерит
      • Конъюнктива
        • Трахома
        • Конъюнктивит
        • Пингвекула
        • Синдром сухого глаза
        • Птеригиум
      • Роговица
        • Кератоконус
        • Дистрофия роговицы
        • Кератит
      • Хрусталик
        • Катаракта
        • Аномалии
        • Афакия
      • Радужная оболочка
        • Иридоциклит
        • Поликория
      • Стекловидное тело
        • Отслойка
        • Деструкция
      • Зрительный нерв
        • Нейропатия
        • Неврит
        • Атрофия
        • Поражение
      • Сетчатка
        • Отслоение
        • Ретинит
        • Дистрофия
        • Ангиопатия
        • Ретинопатия
      • Глазодвигательный аппарат
        • Косоглазие
        • Офтальмоплегия
        • Нистагм
      • Рефракция
        • Астигматизм
        • Дальнозоркость
        • Близорукость
        • Анизометропия
        • Экзофтальм
    • Заболевания печени
      • Паренхиматозные
        • Гепатит
          • Гепатит A
          • Гепатит B
          • Гепатит C
          • Гепатит D
          • Гепатит E
          • Гепатит G
          • Лекарственные гепатиты
        • Цирроз
          • Фиброз
          • Фокальная нодулярная гиперплазия
          • Гемохроматоз
        • Инфильтративные поражения
          • Гранулематоз Вегенера
          • Острый Лейкоз
          • Лимфогранулематоз
          • Лимфома
          • Кальцинат
          • Амилоидоз
          • Некроз
          • Гликогенозы
        • Объемные образования в печени
          • Очаговое образование печени
          • Кавернозная гемангиома
          • Гуммы
          • Увеличенная печень
          • Киста
          • Абсцесс
          • Гемангиома
          • Поликистоз
        • Функциональные нарушения
          • Синдром Жильбера
          • Синдром Криглера-Найяра
          • Синдром Ротора
          • Внутрипеченочный холестаз
      • Гепатобилиарные
        • Холангит
        • Камни в печени
      • Сосудистые
    • Заболевания почек
      • Альбуминурия
      • Блуждающая почка
      • Гидронефроз
      • Гломерулонефрит
      • Нефрит
      • Нефритический синдром
      • Нефропатия
      • Нефросклероз
      • Нефротический синдром
      • Острая почечная недостаточность
      • Пиелонефрит

таблица для мужчин и женщин

Спиртное задерживается в организме не один и не два дня. Наибольшая концентрация алкоголя сохраняется в течение нескольких дней. Полное выведение наступает через 20-28 дней, в зависимости от состояния органов человека, обмена веществ. У женщин и мужчин скорость выветривания этанола разная. Учёным удалось составить временную таблицу выведения хмельных напитков.

Закон об употреблении алкоголя

Употребление спиртного регулируется законодательной базой в любой стране. Особое внимание уделяется нормативным актам, регулирующим вождение транспортных средств в состоянии опьянения. При обнаружении сотрудниками дорожно-патрульной службы факта употребления спиртосодержащей жидкости автомобилист может:

  • получить штраф и эвакуацию машины на штрафстоянку;
  • лишиться права вождения до двух лет.

При повторных инцидентах с управлением транспортных средств в нетрезвом виде, гражданин привлекается к уголовной ответственности, может быть арестован до 15 суток. В отдельных случаях автомобилисту может грозить штраф в виде суммарного дохода до двух лет или лишения свободы на 1-2 года.

Интересный факт!

Алкотестер был разработан Роллом Нейлом Харгером в 1938 году. В этом же году его утвердили в полиции.

Факторы выветривания спирта

На выведение «хмеля» из организма  влияет множество причин, о которых никто даже не догадывался. К основным относят:

  1. Степень крепости алкоголя. Напитки с небольшим градусом выветриваются за несколько часов. Выпивка с этанолом выше 15° требует больше времени для переработки её организмом.
  2. Принадлежность к женской или мужской половине человечества. Строение организма слабого и сильного пола отличается. Мужчины на 70% состоят из воды, а женщины на 60%. Вода выводит все токсины из тела. Поэтому мужской организм очищается от алкоголя быстрее, чем женский.
  3. Время года. В период с середины осени и до начала весны организм подвержен влиянию холода. Сосуды сужаются, а соответственно попадание в кровь спирта дает быстрый эффект опьянения. Летом наоборот, алкоголь действует не так выраженно и выводится быстрее, чем зимой.
  4. Состояние здоровья. Особую роль в выведении спиртного играет печень. Основная её функция – это защита от интоксикации вредными веществами, которые попадают в организм. При врожденных или присвоенных заболеваниях органа, алкогольная продукция выветривается намного дольше, чем у здорового человека.
  5. Телосложение. Вес и рост имеют важное значение в степени очистки организма. Объем жидкости у  людей с весом 90-100 кг больше, концентрация этанола ниже, чем у особ с небольшим ростом и весом.

Время выветривания алкоголя у мужчин

Метаболизм у сильной половины человечества  активнее, чем у слабой. При постоянном приеме алкогольной продукции печень увеличивается. Это некая защитная реакция организма. Чем больше орган, тем быстрее он выводит токсины, но это является патологическим отклонением. При употреблении спиртного несколько дней подряд, организму сложнее очищаться, поэтому время выветривания увеличивается, чем при однократном приеме хмельного напитка.

Время выветривания спирта  у женщин

Женский организм справляется с выведением алкоголя хуже, чем мужской. Это связно плохим метаболизмом, постоянными стрессовыми ситуациями. Когда девушка беременна или кормит грудью, то выход «хмеля» замедляется. Поэтому употребление спиртного негативно сказывается на малыше. В состоянии депрессии очистка осуществляется неполноценно, так как силы потрачены на восстановление психоэмоционального фона.

Все о промилле

Промилле – название меры, которая указывает на количество этанола в организме. Один промилле этанола в крови – это когда на один литр жидкости приходится один грамм спирта. При употреблении спиртного на голодный желудок, уровень промилле повышается быстрее, чем на полный желудок. Медиками было зафиксировано, что натощак спирт в крови появляется через 30 минут. А если плотно покушать, а потом только выпить, то этанол появляется через 100-120 минут.

Прибор для определения наличия алкоголя в крови называется алкотестер. Часть спирта остается в желудке, а часть разноситься по всему организму, в том числе и легкие. Применение алкотестера простое, вам всего лишь необходимо подуть в трубочку. Концентрация этанола зависит от количества выпитого. Допустимым уровнем для водителя является от 0,16 до 0,35 промилле. Допустимые нормы разработаны с учетом нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Доказано, что при язве алкотестер может показывать наличие алкоголя в крови, несмотря на то, что человек не употреблял его 2-3 недели.

Выветривание крепких напитков

Продукция с содержанием спирта 40° и более выветривается намного дольше, чем слабоалкогольные. Полное очищение клеток наступает в течение месяца, но запах и остатки этанола выводятся за сутки. Люди, которым необходимо сесть за руль после выпитого, ориентируются на время очистки крови. Медиками было рассчитано за сколько спирт выводится из организма.

Важно!

Не стоит на 100% полагаться на приведенные данные выветривания этанола.

Вино

Вино задерживается в крови не так долго, как коньяк или водка, но стоит помнить, что после бокала вина садиться за руль можно через определенный период. Таблица выведения спирта составлена для мужчин и женщин с разным телосложением.

Объем выпитого вина

 

Мужской полЖенский пол
60 кг70 кг80 кг90 кг60 кг70 кг80 кг90 кг
100 мл2:001:451:351:302:252:151:551:45
300 мл4:054:253:553:306:155:254:504:20
500 мл8:207:106:205:4010:58:407:406:55

Виски

Крепость виски 40°. Из организма солодовый напиток выводится долго. Кроме этанола в нем содержится большое количество эфирных масел, которые плохо перерабатываются печенью. Период распада спирта увеличивается. Если перебрать виски, то садиться за руль в ближайшие дни не стоит, даже если вы будете чувствовать абсолютно трезвым.

Объем выпитого виски

 

Мужской полЖенский пол
60 кг70 кг80 кг90 кг60 кг70 кг80 кг90 кг
100 мл6:155:204:404:107:306:255:405:05
300 мл18:4015:5014:1012:3022:3017:2016:5015:15
500 мл31:1026:1523:2520:5037:2531:3028:5025:10

Водка

При употреблении водки, организм человека реагирует своеобразно. Если выпить 100 миллилитров горячительного, то уровень спирта в крови резко повысится. При употреблении последующих 100 мл начнет снижаться. Когда будет выпито более 300 грамм водки, уровень этанола начнет снова расти.

Объем выпитой водки

 

Мужской полЖенский пол
60 кг70 кг80 кг90 кг60 кг70 кг80 кг90 кг
100 мл5:505:054:203:507:006:055:154:40
300 мл17:2014:5013:1011:3020:5017:5015:4013:50
500 мл29:1024:5021:4519:2034:5029:5021:2023:10

Коньяк

Коньяк выстаивается в дубовых бочках, насыщаясь ароматом, маслами обожжённого дерева. Организм выводит коньяк тяжело. Всасывание спиртного происходит постепенно, что не позволяет организму его выводить сразу.

Объем выпитого коньякаМужской полЖенский пол
60 кг70 кг80 кг90 кг60 кг70 кг80 кг90 кг
100 мл6:055:154:354:15 мин7:206:255:304:55
300 мл18:1515:4013:4012:1021:5518:5016:2514:35
500 мл30:2526:1522:5520:2036:3531:2027:2524:20

Пиво

Пиво считается слабоалкогольным напитком. Время выветривания короткое, но при употреблении большого количества период очистки крови увеличивается. Степень вывода пива рассчитывалась на основании крепости хмельного более 4°.

Объем выпитого пива

 

Мужской полЖенский пол
60 кг70 кг80 кг90 кг60 кг70 кг80 кг90 кг
0,5 л2:552:302:102:203:303:052:352:20
1 л5:505:154:203:506:556:155:154:40
1,5 л8:407:306:355:5010:259:107:507:10

Шампанское

Игристый напиток дает быстрый эффект опьянения, но выводится за короткий срок. Чтобы меньше пьянеть и быстрее очистить организм от спирта, размешайте шампанское, чтобы углекислый газ немного выветрился.

Объем

выпитого

шампанского

Мужской полЖенский пол
60 кг70 кг80 кг90 кг60 кг70 кг80 кг

90 кг

100 мл1:351:201:101:001:551:401:251:15
300 мл4:454:253:353:105:454:554:203:50
500 мл8:006:506:005:209:358:107:106:25

Помощь в выведении спирта

Ускорить процесс выведения алкоголя помогает обильное питье воды без газа. Кроме воды употребляйте соки или свежие фрукты с высоким содержанием витамина С. Очистка организма осуществляется быстрее, если заниматься физическими нагрузками. Активные нагрузки запрещены, рекомендовано пройти 3-5 километров и степень опьянения уменьшится. Алкоголь выходит в бане, сауне. При легком опьянении можете использовать данный метод очистки. При употребление больше 300 грамм крепкого спиртного сауна или баня противопоказаны. Кожные покровы являются еще одним фильтром тела. Алкоголь выходит вместе с потом.

Интересный факт!

Самое крепкое пиво изготавливается в Шотландии. Его крепость 67,5%.

Медикаменты

Среди медикаментов, которые помогают очистить организм от алкоголя выделяют адсорбенты (Энтеросгель, Атоксил, Полисорб, Активированный уголь) и янтарную кислоту. Адсорбенты собирают токсины, выводят их через кал. Янтарная кислота снижает процесс интоксикации организма, ускоряет распад ацетальдегида. При сильном опьянении, спирт из крови выводят внутривенными растворами в больнице. Привести человека в чувство позволяют Глюкоза и Реополиглюкин.

Народные средства

Чтобы вывести «хмель» из организма наши бабушки и дедушки использовали травяной чай. Для приготовления целебного настоя возьмите по одной столовой ложке ромашки, зверобоя, подорожника, мяты. Смесь трав перемешайте и залейте крутым кипятком. Настаивайте в течение 5-8 минут. Напиток пейте небольшими глотками. Для улучшения состояния достаточно одной чашки.

Если не брезгуете пить сырые яйца, то несколько штук способны сократить время выведения спирта. Уменьшить время очистки позволяют молочные продукты: айран, кефир. От головной боли поможет травяной чай на основе одуванчика, мяты, розмарина. Возьмите сухие травы по одной чайной ложке и залейте 0,5 л кипяченой водой. Настаивайте сорок минут. Потом процедите и выпейте. Боль уйдет через час, а состояние улучшится.

Во всем нужно знать меру, особенно в дозировке спиртных напитков. Если вам потребуется садиться за руль, рассчитайте, сколько времени потребуется на выведение алкоголя из крови. Прежде всего нужно помнить, что безопасность на дороге зависит от вас. Выпили лишнего, а нужно куда-то ехать, вызовите такси, не рискуйте, жизнь дороже денег!

Сколько выветривается алкоголь из организма: как быстро

Сколько выветривается алкоголь из организма Для водителей критичен вопрос как определить когда после распития алкоголя не запрещено управлять машиной. Можно продуть алкотестер, но недорогие бытовые приборы не точны, их показания будут отличными от полученных в аналогичных условиях сотрудниками ГИБДД поверенными устройствами.

Приобретать профессиональные приборы для эпизодического использования в быту не разумно, лучше прибегнуть к альтернативному способу – статистическим данным определения времени вывода спиртного из организма.

   ↑


Используй поиск

Мучает какая-то проблема? Нужно больше информации? Введите в форму и нажмите Enter!


Как происходит переработка этанола

Разложим по полочкам, что в принципиально происходит в организме после попадания алкоголя. Сначала спирт попадает в кровь через стенки желудка. С кровью он достигает мозга, отравляет и вводит его в состояние опьянения. Около четверти этилового спирта выходит из человека в неизмененном виде через потовые железы, выдыхаемый воздух и мочу.

Присутствие этанола в выдыхаемом воздухе фиксирует алкотестер, при отрицании водителем с показаний прибора, по закону ему потребуется сдать кровь или мочу. Оставшиеся 3 четверти вещества улавливаются и перерабатываются печенью изначально в уксусные альдегиды, потом углекислоту и воду.

Переработка этанола в организме у каждого человека осуществляется по-разному. Время выведения определяется весом человека, состоянием его здоровья, полом, работоспособностью печени и объемом выпитого. Печень способна разложить до 100 миллилитров крепкого этанола, что сверху – чрезмерная нагрузка. Излишний алкоголь отравляет человека уксусной кислотой (источник специфического запаха – перегара).

Чтобы корректно определить сколько должен выветриваться этанол из человека требуется иметь ясную картину об алгоритме расчета. Для этого применяется единица измерения промилле. Один промилле – грамм чистого этанола на литр крови.

   ↑

Пройди Тест на Внимательность! Найди 10 различий! (нажми прямо сюда!)

Найди различия

Скорость переработки этанола

Статистическими данными определено, что с учетом пола у людей печень за тридцать минут перерабатывает:

  • 0,15 промилле у мужчин;
  • 0,1 промилле у женщин.

Это приблизительные теоретические показатели функционирования организма, но они подтверждаются практикой. Кому интересно, сколько часов выветривается алкоголь из тела человека приведем несколько статистических данных. Они приведены для обычного мужчины в возрасте 40 лет, весом в 80 килограмм и не имеющего болезней (на время отрезвления влияет и масса тела человека). С помощью статистики легко определить время выхода человека из состояния алкогольного опьянения.

Выветривается

Например, период выветривания для водки:

  • 50 грамм – 1,5 ч;
  • 100 грамм – 4,3 ч;
  • 330 грамм – 13,5 ч;
  • 500 грамм – 19 ч.

Напоминаем, что в соответствии нормами действующего законодательства допустимая концентрация этанола в выдодящем воздухе – 0,15 промилле, в крови – 0,35 промилле. При проведении опытных замеров определены значения для полного выхода алкоголя из организма. По полученным данным видно, что четкая линейная зависимость между объёмом выпитого напитка и временем выхода этанола из организма отсутствует.

Чем больше человек выпивает, тем продолжительнее время отрезвления. Еще на силу опьянения людей может влиять тип потребляемого алкогольного напитка, объем и вид закуски, физическое и психосоматическое состояние индивида.

Когда тяжело

   ↑

https://myweak.ru/alkogolizm/pokhmele/vyvetrivaetsya-iz-organizma.html

Особенности выхода из состояния опьянения

Рассмотрим на примерах 3 типичных ситуации употребления алкогольных напитков:

  1. Водки мужчиной среднего телосложения;
  2. Сухого красного вина женщиной;
  3. Пива 25-летним молодым человеком.

Для первого эксперимента выбрали мужчину 35 лет, ростом 1,75 метра и массой 90 кг. Он в 3 этапа употребил 0,35 л традиционной водки крепостью 40 градусов, закусывая мясной нарезкой (холодной) и запивая соком. Для точности измерения проводили по содержанию этанола в крови.

Из результатов проведенных замеров видно, что состояние опьянения испытуемого меняется неравномерно. После употребления первой порции устройство показало 0,8 промилле. После второй рюмки, которую мужчине пришлось выпить через 3 минуты, концентрация этанола упала до 0,2 промилле.  После третьей стопки, употреблённой на 10 минуте опыта, устройство показало 2,8 промилле.

Выветривание из организма

Причина колебаний состоит в том, что первые порции водки вступили в реакцию с желудочным соком, они фактически были нейтрализованы им. Если бы испытание остановилось на 200 г водки, то концентрация этанола в крови поднялась бы до 1,5 промилле. Чтобы протрезветь после такой дозы мужчине потребуется 8-9 часов. Но третья порция нанесла серьезный удар по организму и стала причиной сильного опьянения у подопытного.

Облегчение

Но если вы употребляете алкогольные напитки, полученные способом дистилляции, а не ректификации, к полученным временным значениям нужно добавить 15-20 процентов. Это происходит потому, что бренди, джин, виски, ром, метакса, арманьяк, коньяк и другие дистилляты имеют сивушные масла, придающие алкоголю специфический аромат и оказывают негативное воздействие на печень, ухудшая ее работу, затрудняя процесс выведения этанола из крови.

Вино чаще выбирает женский пол, поэтому во втором случае испытуемой была женщина возрастом в 35 лет, массой тела в 65 кг и ростом 178 сантиметров. По условиям эксперимента ей примерно за 20 мин. Требовалось выпить бутылку сухого вина, с объемной долей этилового спирта 12%, закусывая фруктами.

В данном эксперименте наблюдались показатели степени опьянения, в промилле:

  • Первый бокал – 0,5;
  • Второй бокал – 0,7;
  • Третий – 1,2.

В отличие от динамики водочного опьянения, тут прослеживается определенная линейная зависимость. Если концентрация этанола в крови мужчины, после второй стопки уходила ниже допустимой по закону границы, то у женщины, употребляющей вино она только росла. До снижения до нормы пришлось ждать не менее 8 часов. Когда употребление вина пришлось на ночное время – утром нельзя управлять транспортным средством.

Для изучения динамики пивного опьянения в качестве испытуемого был выбран типичный представитель целевой аудитории потребителей пива. Им стал молодой человек в возрасте 25 лет, весом в 75 килограмм и ростом 1,8 метра. По заданию организаторов испытуемому пришлось выпить 3 бокала по 0,5 литра классического пива светлых лагерных сортов крепостью до 5% за 10 мин.

В результате эксперимента было зафиксировано появление концентрации этанола в крови в 0,58 промилле после первой порции напитка. После употребления второй кружки концентрация достигла значения в 0,71 промилле. Когда же была выпита последняя кружка, показатель опьянения опустился до границы в 0,6 промилле. Небольшой скачок концентрации спирта обуславливается наличием в пиве пузырьков газа, ускоряющие впитывание этанола в кровь.

Время выветривания этанола для полутора литров пива по результатам эксперимента составило около 8 часов, после их истечения можно без опаски садиться за руль. Следов употребления хмельного напитка не будет.

Рецепты

   ↑

Итоговый вывод

Мы проанализировали динамику опьянения при употреблении 3 наиболее известных ликероводочных изделий – вина, водки и пива. Статистические данные не абсолютные, а ориентировочные. Для крепких напитков, требуется применять поправочные коэффициенты, увеличивающие 1,2-1,3 для дистиллятов и понижающие 0,6-0,7 для ликеров и наливок.

Употребляя алкоголь не забывайте – это яд, к которому у человека формируется физиологическая и психическая зависимость. Объемы и частоту возлияний нужно минимизировать. Утром надо сесть за водительское сидение – не нужно накануне пить. Не будет причин лишних переживаний и исключатся риски стать нарушителем закона. Нельзя управлять машиной после возлияний, это увеличивает риск дорожно-транспортного происшествия.

   ↑

Общий принцип

Спиртосодержащий напиток попадает в пищеварительную систему. Достигая желудка, спирт начинает всасываться в кровь, также концентрируясь в мозге. После достижения организмом предела содержания этанола в сосудах, токсичные вещества начинают выводиться — ключевую роль играет печень.

В ней вырабатывается фермент – алкогольгидрогеназа, ключевой компонент метаболизма этанола. Он превращается в ацетальдегид, а затем в уксусную кислоту. При превышении рекомендуемой нормы спиртного ядовитый для организма ацетальдегид попадает в кровь, вызывая впоследствии похмелье. Это происходит при нарушениях работы органа, а также при частом принятии больших доз спиртного. Предельная норма здорового человека – 60 г этанола в сутки для мужчин и 50 г для женщин.

При высоком потреблении чувство голода притупляется. У этанола высокая энергетическая ценность, поэтому большинство спиртных напитков высококалорийны. Из-за этого возникает опасность превышения концентрации – при отсутствии голода человек мало закусывает, быстро пьянеет и ограничивает попадание в организм полезных веществ.

Результат разложения алкоголя – причина плохого самочувствия утром. Вещества, образующиеся в результате переработки, в разы токсичнее самого алкоголя. Поэтому при похмелье человек чувствует себя гораздо хуже, чем при сильном опьянении.

Пропорции выведения из организма – 10-30% через поры кожи и мочу, 70-90% через печень и стенки кишечника. Факторы, влияющие на скорость выветривания алкоголя, делятся на две группы. Первая отвечает за попадание этанола в кровь, вторая — за переработку и выведение продуктов метаболизма.

Время выведения алкоголя

   ↑

Попадание в организм

Набор самых очевидных признаков, легко поддающихся контролю. Вкратце — на скорость опьянения влияет тип напитка, условия в помещении и способ употребления.

  1. Крепость напитка. Чем выше градус, тем выше содержание спирта. Значит, в кровь попадет большее его количество, и эффект будет достигнут быстрее.
  2. Игристость. При прочих равных алкогольные напитки, насыщенные углекислым газом, гораздо быстрее доставляют этанол в организм. Из-за этого получить интоксикацию становится проще даже с нескольких бокалов.
  3. Наполненность желудка. Если помимо алкоголя переваривается какая-либо пища — процесс усваивания этанола замедляется. Жирная пища при этом еще сильнее тормозит процесс всасывания, обволакивая стенки желудка.
  4. Немного меньше влияет активность между приемом порций напитка и температура в помещении. Проще всего быстро опьянеть, сидя на одном месте в непроветриваемом помещении.

Скорость попадания в организм — одна из основных причин, влияющих на итоги распития. Чем она медленнее, тем больше у организма времени на переработку уже поступившего спирта.

Сколько выводится алкоголь

   ↑

Особенности выветривания

Второй этап — расщепление алкоголя. Подключается обмен веществ — процесс сложный и индивидуальный. Отсюда и возникает проблема определения единого времени выветривания алкоголя.

  1. Состояние печени и кишечника. С их помощью организм покидает 70-80% вещества.
  2. Количество жидкости в организме.
  3. Масса тела, пол.
  4. Периодичность употребления. При регулярности – приучает печень к быстрой выработке ферментов.

Все общие показатели при разговорах о времени выведения, основаны на стандартных параметрах. За основу берут человека со здоровой печенью, мужчину весом около 80 килограмм. В этом случае скорость выветривания 100 грамм водки составит 4,5 часа.

Если хотя бы один показатель отличается — время будет другим. Поэтому даже приблизительный подсчет становится проблематичным — для этого придется сверяться с табличкой соотношения напитка к весу, принимать во внимание количество и вид закусок. Алкогольные коктейли, особенно со скрытым рецептом без указания объема компонентов, усложняют ситуацию еще сильнее.

Приблизительно оценить последствия и время выведения можно по таблицам. Для этого отдельно берут показатель соотношения крепости напитка к скорости выветривания и массу тела. В некоторых случаях учитывается пол. Однако в них не учитывается состояние печени и кишечника, а также возможные проблемы со здоровьем. В этих случаях точный ответ дадут только врачи.

Таблица полного выхода крепких напитков

   ↑

Воздействие на время выветривания

Повлиять на скорость выведения можно по-разному. Часть способов применима только перед началом употребления. Другая — помогает справиться с похмельем при переходе границы допустимого объема. Выветривание обычно интересует второй тип людей, активно ощущающих на себе последствия приема спиртного.

   ↑

Перед распитием

Предварительные меры позволяют организму справляться с выведением прямо во время принятия спиртного, а также в течение последующего сна. Комплексный подход позволят забыть о проблеме в целом, использование части способов — облегчить и ускорить выветривание.

  1. Выбирать очищенные напитки. Эталонный пример — водка без вкусовых добавок (кислота, сахар, фруктоза, ароматизаторы), содержащая только воду и спирт. Влияет не цена напитка, а количество сторонних компонентов и годы выдержки.
  2. Сочетание с правильной пищи. Слишком тяжелая нагружает печень и поджелудочную. Эти органы для эффективного выветривания должны быть заняты алкоголем.
  3. Активированный уголь. Простая формула расчета — полторы таблетки на каждые десять килограммов веса. В качестве аналога подойдут любые лекарственные средства со схожими свойствами (Энтеросгель).
  4. Таблетки витамина В6, активирующие рабочий фермент печени.
  5. Прием малого количества алкоголя за час-полтора до начала. Позволяет печени начать выработку нужных ферментов, что ускорит процесс.
  6. Не забывать пить обычную воду.
  7. Съесть кусочек масла для создания пленки на стенках желудка.
  8. Проветрить помещение перед сном.

Следовать рекомендациям стоит тем, кто хочет ускорить выведение спирта и облегчить похмелье. После 8-часового сна в крови в худшем случае останется минимальное количество алкоголя. Из возможных симптомов остается сухость во рту – избежать обезвоживания удается редко. От него помогает бутылка минеральной воды.

   ↑

С похмелья

Если предупредить проблему не удалось и налицо типичные симптомы, нужно помочь организму справиться с количеством токсинов. Помогают:

  • поход в туалет — спирт продолжает всасываться из стенок кишечника;
  • обильное питье — устраняет общее обезвоживание, алкоголь выводится через пот и мочу;
  • съесть что-нибудь для ускорения обмена веществ — подойдут легко усваиваемые каши, соленые овощи, лимонная кислота;
  • контрастный душ и зарядка;
  • лимонная кислота в разумных количествах.

Малоизвестное, но действенное средство — янтарная кислота. Стоит недорого, ускоряет обмен веществ, сокращает время выведения спирта. Принимать можно и в качестве предупредительной меры. Хорошо помогают кисломолочные продукты – нежирный кефир, кумыс, айран.

   ↑

Сон

Безболезненный и эффективный способ справиться с абстиненцией и дождаться полного выветривания — длительный и непрерывный сон. Проблема в многочисленных болезненных симптомах, мешающих уснуть. В особо тяжелых случаях используют снотворное.

Принимают только нетоксичные препараты, без обилия побочных эффектов. Некоторые наименования содержат вещества, замедляющие распад алкоголя, поэтому при похмелье оказываются бесполезными.

   ↑

Капельница

Метод встречается нечасто, однако при наличии капельницы способен помочь. Для прокапывания применяют раствор хлорида натрия и глюкозы. Для ускоренного восстановления организма к физраствору добавляют аскорбиновую кислоту и инозин. Эффективность обусловлена прямым попаданием в кровь полезных веществ, помогающих быстро восстановиться и ускорить выведение токсинов.

Таблица выхода различных напитков

   ↑

Предварительный подсчет времени

Можно рассчитать период полного очищения организма на будущее. Для этого вес тела и градус предполагаемого напитка сверяется с таблицей. Наглядный способ — раздобыть алкотестер и засекать время, записывая результаты.

При этом рассчитывать, сколько выветривается спиртное, из одного показателя нельзя — у каждого напитка своя градация промилле. Она также зависит от содержания добавок и красителей. Сивушные масла в ряде напитков увеличивают возможное время выветривания от нескольких часов до суток.

   ↑

Для водителей

Частый вопрос — о количестве времени, в которое нельзя сесть за руль. Пол-литра слабоалкогольного напитка выводится из организма в среднем за 5 часов — это минимальный показатель для успешного прохождения теста на алкоголь. Несмотря на отсутствие влияния на организм, спустя пару часов тестер еще сможет показать наличие достаточного для штрафа объема в крови.

При этом полагаться на всевозможные средства, которые часто продают на кассах, не стоит. В лучшем случае они избавят от запаха, но существенно повлиять на метаболизм не смогут.

   ↑

Для кормящих матерей

Найти таблицу соотношения массы тела к порциям определенного напитка несложно.

Доверять подобным источникам опасно — из-за большого количества факторов показатели всегда приблизительны. Поэтому в период грудного кормления разумнее повременить со спиртным. Альтернатива — временно перейти на смеси, чтобы не рисковать здоровьем ребенка.

Для матерей

   ↑

Противопоказания

Для ускорения вывода спирта практикуют посещение бани. Однако неподготовленному человеку подвергать лишней нагрузке сердце и сосуды в этот период опасно. Очевидные признаки — учащенный пульс и повышенное давление.

Если они наблюдаются, посещение парилки прекращают немедленно. В качестве альтернативы лучше принять обычную горячую ванну или контрастный душ. При меньшей эффективности эти способы доступнее и безопаснее.

Другая рекомендация — физические нагрузки. При этом организм подвергают их лишь в небольшом объеме — для поднятия тонуса и ускорения кровообращения. Исследования показывают, что тяжелые тренировки только вредят. Безопасная активность – секс и зарядка.

Вредны и попытки быстро привести себя в порядок при помощи кофеина — в напитках или препаратах. Сюда же относится чай — эффект оказывается обратным. Лимон лучше съесть отдельно, а пить преимущественно обычную воду в больших количествах. Принимать ее нужно постоянно – процесс разложения алкоголя происходит непрерывно и тратит много жидкости. Если выпить большое количество за раз, первый поход в туалет выведет излишки, возвращая организму обезвоженное состояние.

Попытки справиться с головной болью распространенными таблетками (аспирин, цитрамон) также только вредят. Они устраняют симптом, но нагружают печень. При похмелье же печень уже загружена до предела, перерабатывая излишние вещества.

Поделись с друзьями или Сохрани себе!

4.6 / 5 ( 50 голосов )

Через сколько выветривается алкоголь из организма

При чрезмерном употреблении спиртного возникают проблемы с координацией, памятью, нарушается работа всех внутренних систем и органов.

алкоголь в организме человека

На скорость выведения алкоголя из организма человека влияет ряд объективных и субъективных факторов

Давайте разберемся, через сколько выветривается алкоголь, как быстро этанол выходит из организма и какие факторы влияют на скорость выведения.

Сколько выводится алкоголь

Спирт начинает всасываться в кровь уже в ротовой полости, большая часть этанола расщепляется в желудочно-кишечном тракте, через 5–10 минут после употребления первой дозы спиртного можно обнаружить этанол в крови.

В среднем фаза всасывания длится 40–80 минут, на скорость влияют разные процессы в организме, у женщин процесс усвоения спирта происходит быстрее, нежели у мужчин. Через 5 часов начинается процесс распада, что и становится причиной появления неприятного запаха изо рта. Максимальная концентрация этанола наблюдается примерно через час после принятия первой дозы спиртного, затем начинает постепенно снижаться.

От чего зависит скорость выведения этанола:

  • функциональное состояние печени, почек, потовых желез, мочевого пузыря – при наличии патологий процесс расщепления замедляется;
  • масса тела – худощавый человек пьянеет быстрее, а трезвеет медленнее, нежели упитанные люди;
  • возраст – у людей преклонного возраста организм изношен, присутствует много хронических заболеваний, поэтому опьянение у них долго не проходит, но и у подростков процесс выведения отравляющих веществ замедлен;
  • количество выпитой жидкости – если человек после употребления спиртного будет пить больше воды, часто посещать туалет, то организм справится с процессом детоксикации быстрее;
  • качество и состав продукта, доза выпитого;
  • на фоне стресса, эмоциональных перегрузок спирт выводится быстрее;
  • при употреблении спиртного натощак опьянение наступает быстрее.

В среднем концентрация этанола в крови у мужчин снижается на 0,1–0,15 промилле ежечасно, у женщин – на 20% медленнее.

Из крови

Максимальная концентрация этанола в крови наблюдается сразу после употребления спиртного, через 2 часа показатели сравняются с уровнем спирта в моче, а через 3 часа в крови останутся только незначительные остатки алкоголя. Согласно законодательству РФ, при проверке водителей алкотестером показатели должны быть не более 0,16 промилле в выдыхаемом воздухе, и не более 0,35 промилле в крови.

таблица 0,3 промилле алкоголя

Нормы употребления алкоголя в зависимости от крепости и веса человека до показателя в крови 0,3 промилле

Для определения уровня алкоголя в крови используют следующую формулу:

C=A/m×r , где C – концентрация этанола, A – количество выпитого спиртного (г), m – масса тела (кг), r – коэффициент Видмарка, для женщин составляет 0,6, для мужчин значение составляет 0,7.

Важно!Смертельный уровень концентрации алкоголя в крови – 3,8–5 промилле, наступает паралич дыхательных путей.

Из грудного молока

Алкоголь выходит из организма через лёгкие, почки, поры на поверхности кожи и молочные железы, поэтому употреблять спиртное кормящим женщинам категорически запрещено.

Спиртное из грудного молока выводится по-разному, всё зависит от возраста и веса женщины, количества, качества и крепости продукта.

алкоголь в грудном молоке

Из организма женщин алкоголь выводится в том числе и через молочные железы, попадая в грудное молоко

Скорость нейтрализации этанола в грудном молоке (часы: минуты)

Вес (кг)1 порция2 порции3 порции4 порции5 порций
40–502:40–2:505:10–5:407:50–8:3010:20–11:2013:00–14:10
50–602:20–2:304:50–5:107:10–7:409:40–10:4012:00–12:50
60–702:10–2:204:20–4:406:35–7:058:50–9:3011:00–11:50
70–802:00–2:104:00–4:206:00–6:308:10–8:4010:10–10:50
Более 801:50–2:003:40–4:005:30–6:059:15–10:1011610–12:10

Что такое доза спиртного:

  • бокал шампанского и вина (11–13%) – 100 мл;
  • креплёные вина – 60 мл;
  • пиво (более 2,7%) – 280 мл;
  • лёгкое пиво (до 2,7%) – 420 мл;
  • рюмка крепкого спиртного – 30 мл.

Снижение концентрации спирта прямо пропорционально количеству принятого алкоголя – чем больше выпито спиртного, тем медленнее выводится алкоголь из организма.

Из мочи

Спирт способен проникать во все жидкости и клетки в человеческом организме, мочевыводящая система не является исключением. В почки этанол попадает примерно через 3,5–4 часа после употребления алкоголя, где смешивается с мочой, при этом концентрация спирта в крови заметно снижается.

устранение алкоголя почками

После попадания этанола в почки процесс выведения из организма значительно ускоряется

Среднее время выведения промилле из мочи 100 мл алкоголя:

  • пиво – 30–35 минут;
  • слабоалкогольные коктейли – 45–80 минут;
  • шампанское –60–100 минут;
  • креплёные вина – 1,5–2,5 часа;
  • настойка (22– 24%) – 2–3,5 часа;
  • ликер – 2,5–4.5 часа;
  • напитки (40% и более) – 3,5– 6 часов.

После употребления 1,5 л пива, 300 мл крепкого спиртного этанол будет присутствовать в моче на протяжении 30–36 часов. Чем больше вес человека, тем быстрее организм справляется с выведением алкоголя, но при условии отсутствия серьёзных патологий.

Если необходимо сдать анализы, от употребления спиртного следует воздержаться в течение 48–72 часов. Ускорить процесс выведения этанола из мочи поможет обильное питьё, умеренное употребление диуретиков – Трифас, Фуросемид, хорошо очищают организм энтеросорбенты – Смекта, уголь активированный.

Исказить результаты измерения алкометром могут продукты, которые вызывают брожение, некоторые лекарственные препараты на основе этанола, поэтому между приемом любой пищи, напитков и определением содержания алкоголя должно пройти не менее 10 минут. Ложноположительными могут быть анализы у диабетиков из-за высокого содержания ацетона в крови.

Через какое время выветривается алкоголь

Расчёт полного выведения этанола из организма проводят на основании массы тела человека, вида и крепости спиртного, количества выпитого алкоголя.

Время выведения 100 мл разных спиртных напитков (часы: минуты)

Вид продукта60–70 кг70–80 кг80–90 кг≥ 90 кг
Слабоалкогольные коктейли крепостью 9%1:201:00–1:100:50–0:550:45
Шампанское1:401:10–1:201:05–1:120:55
Вино (крепость до 18%)2:351:55–2:151:45–1:551:35
Настойки и креплёные вина3:302:35–2:552:20–2:302:05
Ликёр (крепость 30%)4:203:15–3:452:55–3:152:40
Водка5:504:20–4:553:50–4:203:30
Напитки с содержанием спирта более 42%6:104:35–5:154:05–4:353:40

Важно!Способность печени синтезировать ферменты, которые необходимы для расщепления этанола, передаётся по наследству.

Время выведения 250 мл напитка (часы: минуты)

Вид продукта60–70 кг70–80 кг80–90 кг≥ 90 кг
Лёгкое пиво(4%)1:30–1:451:15–1:301:10–1:151:05
Крепкое пиво(6%)2:15–2:401:50–2:151:45–1:551:35
Слабоалкогольные коктейли крепостью 9%3:20–3:552:55–3:202:35–2:552:20
Шампанское4:05–4:453:35–4:053:10–3:352:50
Вино (крепость до 18%)6:45–7:505:50–6:455:15–5:454:40
Настойки и креплёные вина8:50–10:307:50–8:506:55–7:506:15
Ликёр (крепость 30%)11:10–13:059:50–11:108:40–9:507:50
Водка15:00–17:3013:05–14:5511:40–13:0510:25
Напитки с содержанием спирта более 42%15:40–18:2013:40–15:4012:10-13:4011:00

Если выпить 500 мл, через сколько пройдёт опьянение

Употребление спиртного в таких количествах может запустить необратимые процессы в организме, похмельный синдром держится долго, наблюдается сильное ухудшение самочувствия.

Вид напитка60–70 кг70–80 кг80–90 кг≥ 90 кг
Бутылка пива (0,5 л)2:15–4:203:15–3:452:55–3:152:40
Шампанское6:50–8:006:00–6:505:20–5:554:50
Вино (крепость до 18%)11:10–13:059:50–11:008:50–9:507:50
Настойки и креплёные вина13:00–17:3013:05–13:4011:40–13:4010:30
Ликёр (крепость 30%)18:40–21:5016:20–18:4014:30–16:2013:05
Водка25:00–29:0021:40–24:0019:20–21:4017:25
Напитки с содержанием спирта более 42% (коньяк, виски)26:05–30:3022:50–26:0020:15–22:5018:20

Скорость выхода алкоголя из организма зависит от многих факторов, ускорить это процесс поможет прогулка на свежем воздухе, контрастный душ, лёгкая зарядка, можно принять несколько таблеток аскорбиновой кислоты для восстановления функций внутренних органов.

раствор марганца

При сильной интоксикации алкоголем промойте желудок раствором марганцовки

При появлении признаков сильной интоксикации сделайте промывание желудка тёплой водой или слабым раствором марганцовки, вызовите врача  – устранение последствий тяжёлого абстинентного синдрома проводят в условиях стационара.

раствор марганца Загрузка…

Влияние алкоголя на организм

Питье слишком много — один раз или со временем — может серьезно повлиять на ваше здоровье. Вот как алкоголь может повлиять на ваше тело:

Brain:
Алкоголь мешает мозговым путям и может влиять на то, как мозг выглядит и работает. Эти нарушения могут изменить настроение и поведение, а также затруднить ясное мышление и движение в координации.

Сердце:
Питье в течение длительного времени или слишком много раз может повредить сердце, вызывая следующие проблемы:

  • Кардиомиопатия. Растяжение и понижение сердечной мышцы
  • Аритмии — Нерегулярное сердцебиение
  • Инсульт
  • Высокое кровяное давление

Печень:
Употребление алкоголя пагубно влияет на печень и может привести к различным проблемам и воспалениям печени, в том числе:

  • Стеатоз или жирная печень
  • Алкогольный гепатит
  • Фиброз
  • Цирроз

Поджелудочная железа:
Алкоголь заставляет поджелудочную железу вырабатывать токсичные вещества, которые в конечном итоге могут привести к панкреатиту, опасному воспалению и опуханию кровеносных сосудов в поджелудочной железе, что препятствует правильному пищеварению.

Рак:
Источник: Национальный институт рака — см. Https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/alcohol/alcohol-fact-sheet:

На основании обширных обзоров научных исследований, существует сильный научный консенсус в отношении связи между употреблением алкоголя и несколькими видами рака. В своем отчете по канцерогенам Национальная токсикологическая программа Министерства здравоохранения и социальных служб США перечисляет потребление алкогольных напитков как известный канцероген для человека.Данные исследования показывают, что чем больше алкоголя человек пьет — особенно, чем больше алкоголя человек регулярно пьет со временем — тем выше его или ее риск развития рака, связанного с алкоголем. По данным 2009 года, приблизительно 3,5 процента всех случаев смерти от рака в Соединенных Штатах (около 19 500 случаев смерти) были связаны с алкоголем.

Между потреблением алкоголя и развитием следующих видов рака появились четкие закономерности:

  • Рак головы и шеи : Потребление алкоголя является основным фактором риска для некоторых видов рака головы и шеи, особенно рака ротовой полости (исключая губы), глотки (горло) и гортани (голосовой ящик).Люди, которые потребляют 50 или более граммов алкоголя в день (приблизительно 3,5 или более напитков в день), имеют риск развития этих раковых заболеваний как минимум в два-три раза больше, чем те, кто не употребляет алкоголь. Кроме того, риски этих видов рака значительно выше среди людей, которые потребляют это количество алкоголя, а также употребляют табак.
  • Рак пищевода : Потребление алкоголя является основным фактором риска для определенного типа рака пищевода, который называется плоскоклеточный рак пищевода.Кроме того, было обнаружено, что люди, которые наследуют дефицит фермента, который метаболизирует алкоголь, значительно повышают риск развития плоскоклеточного рака пищевода, связанного с алкоголем.
  • Рак печени : Потребление алкоголя является независимым фактором риска и основной причиной рака печени (гепатоцеллюлярная карцинома). (Хроническая инфекция вирусом гепатита В и вирусом гепатита С является другой основной причиной рака печени.)
  • Рак молочной железы : Более 100 эпидемиологических исследований выявили связь между употреблением алкоголя и риском развития рака молочной железы у женщин.Эти исследования последовательно обнаружили повышенный риск рака молочной железы, связанный с увеличением потребления алкоголя. Мета-анализ 53 из этих исследований (которые включали в общей сложности 58 000 женщин с раком молочной железы) показал, что женщины, которые пили более 45 г алкоголя в день (примерно три напитка), имели риск развития рака молочной железы в 1,5 раза больше, чем у некурящих. (скромно повышенный риск). Риск рака молочной железы был выше на всех уровнях потребления алкоголя: на каждые 10 граммов алкоголя, потребляемых в день (чуть меньше, чем один напиток), исследователи наблюдали небольшое (7 процентов) увеличение риска рака молочной железы.

    Исследование «Миллион женщин в Соединенном Королевстве» (в которое вошли более 28 000 женщин с раком молочной железы) предоставило более свежую и немного более высокую оценку риска рака молочной железы при низких и умеренных уровнях потребления алкоголя: каждые 10 граммов алкоголя, потребляемых за день был связан с 12-процентным увеличением риска рака молочной железы.

  • Рак ободочной и прямой кишки: Потребление алкоголя связано со скромно повышенным риском развития рака толстой и прямой кишки.Мета-анализ 57 когортных исследований и исследований «случай-контроль», в которых изучалась связь между потреблением алкоголя и риском колоректального рака, показал, что у людей, которые регулярно употребляли 50 или более граммов алкоголя в день (примерно 3,5 напитка), риск развития колоректального рака в 1,5 раза выше как некурящие или случайные пьющие. На каждые 10 граммов алкоголя, потребляемых в день, наблюдался небольшой (7 процентов) рост риска колоректального рака.

Иммунная система:
Чрезмерное потребление алкоголя может ослабить вашу иммунную систему и сделать ваше тело гораздо более легкой мишенью для болезней.Хронически пьющие более подвержены заболеваниям, таким как пневмония и туберкулез, чем люди, которые не пьют слишком много. Употребление большого количества алкоголя в одном случае замедляет способность организма противостоять инфекциям — даже в течение 24 часов после того, как вы напились.

,

Что алкоголь делает с вашими зубами?

Хотя умеренное потребление алкоголя может быть частью здорового образа жизни, алкоголь обычно не считается здоровым. Отчасти его неоднозначная репутация обусловлена ​​как краткосрочным, так и долгосрочным воздействием, которое оно оказывает на ваше тело и ваше здоровье, на мозг, уровень сахара в крови, печень.

Но как алкоголь воздействует на десны, ткани рта и зубы?

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) определяют умеренное употребление алкоголя как один напиток в день для женщин и не более двух напитков в день для мужчин.CDC считает, что пьянство — это больше восьми напитков в неделю для женщин и 15 и более для мужчин.

Заболевания десен, разрушение зубов и язвы в полости рта гораздо чаще встречаются у пьющих, а злоупотребление алкоголем является вторым наиболее распространенным фактором риска рака полости рта. Узнайте больше о том, как алкоголь влияет на организм здесь.

Люди с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, обычно имеют более высокий уровень зубного налета на зубах и в три раза чаще испытывают постоянную потерю зубов.

Но подвержены ли умеренные пьющие риску серьезных заболеваний зубов и рта? Существует не так много убедительных медицинских доказательств.Однако, стоматологи говорят, что регулярно видят последствия умеренного употребления алкоголя.

Окрашивание

«Цвет напитков зависит от хромогена», — объясняет доктор Джон Грбик, директор по биологии полости рта и клиническим исследованиям в стоматологии Колумбийского колледжа стоматологии. Хромогены прикрепляются к зубной эмали, которая была повреждена кислотой в спирте, окрашивая зубы. Один из способов обойти это — пить алкогольные напитки с трубочкой.

«Если вы предпочитаете смешивать ликер с темной газировкой или пить красное вино, попрощайтесь с белой улыбкой», — говорит докторТимоти Чейз, DMD, из SmilesNY. «Помимо содержания сахара, темные безалкогольные напитки могут испачкать или обесцветить зубы. Не забудьте прополоскать рот водой между напитками.

Пиво только незначительно лучше, согласно доктору Джозефу Банкеру, DMD, Creative Dental. «Пиво кислое, как вино. Это повышает вероятность окрашивания зубов темным ячменем и солодом, содержащимся в темном пиве ».

Сухость

Банкир также отмечает, что напитки с высоким содержанием алкоголя, как и спиртные напитки, сушат рот.Слюна сохраняет зубы влажными и помогает удалить зубной налет и бактерии с поверхности зуба. Старайтесь пить воду, пока вы пьете алкоголь.

Другие повреждения

Ущерб, связанный с алкоголем, увеличивается, если вы жуете лед в своих напитках, что может сломать зубы, или если вы добавляете цитрусовые в свой напиток. Американская стоматологическая ассоциация отмечает, что даже сжатие лимона может разрушить зубную эмаль.

Одно исследование действительно заключило, однако, что красное вино убивает оральные бактерии, называемые стрептококками, которые связаны с разрушением зубов.Тем не менее, не начинайте пить красное вино только по этой причине.

Как алкоголь влияет на ваше тело

Как алкоголь влияет на ваше тело

Многие австралийцы наслаждаются напитком. Фактически, алкоголь является наиболее широко используемым социальным наркотиком в Австралии. Как и все наркотики, алкоголь может повредить ваше тело, особенно если вы пьете много каждый день или в переедании. Даже небольшое количество алкоголя все еще связано с развитием болезни.

Алкоголь влияет на ваше тело во многих отношениях. Некоторые эффекты мгновенны и длятся недолго; другие накапливаются со временем и могут существенно повлиять на ваше физическое и психическое здоровье и качество жизни.

Сколько вреда алкоголю причиняет ваше тело, зависит от того, сколько вы пьете, от того, как вы пьете, и даже от качества алкоголя, который вы пьете. Ваш пол, размер и состав тела, возраст, опыт употребления алкоголя, генетика, состояние питания, обмен веществ и социальные факторы — все это играет свою роль.

Краткосрочные эффекты алкоголя

Краткосрочные последствия одного случая употребления слишком большого количества алкоголя могут включать:

  • снижен запретов
  • межличностный конфликт
  • падений и несчастных случаев
  • измененное поведение — в том числе рискованное или насильственное поведение
  • похмелье
  • отравление алкоголем.

Серьезность краткосрочных эффектов алкоголя обычно зависит от того, сколько человек пьет, но другие факторы, такие как гидратация и потребление пищи, также играют роль.

Похмелье

Вы, вероятно, слышали или, возможно, испытали «похмелье» — набор неприятных симптомов, которые обычно следуют за чрезмерным употреблением алкоголя. Большинство людей могут распознавать признаки и лечить симптомы самостоятельно.

Как правило, чем больше вы пьете, тем выше вероятность похмелья, но нет никакого способа предсказать, сколько вы сможете выпить и избежать похмелья.Некоторые люди могут испытывать похмелье от одного напитка.

Серьезность похмелья часто связана с тем, как ваш организм усваивает алкоголь, например, когда вы пьете, алкоголь вызывает ряд реакций в вашем теле. Эти реакции могут способствовать похмелью. Они включают в себя:

  • частое мочеиспускание и обезвоживание
  • воспалительный ответ от вашей иммунной системы
  • раздражение слизистой желудка
  • капля сахара в крови
  • расширение кровеносных сосудов.

В зависимости от того, что вы выпили и сколько, ваше похмелье может включать следующие симптомы:

  • жажда
  • головная боль
  • мышечных болей
  • понос
  • тошнота
  • усталость
  • слабость
  • дрожь или дрожь
  • учащенное сердцебиение
  • повышение артериального давления
  • сухость во рту и глазах
  • плохая концентрация
  • повышенная чувствительность к свету и звуку
  • ощущение, что в комнате кружится или чувство головокружения
  • тревога, депрессия, раздражительность и другие нарушения настроения
  • бедных, беспокойных или меньше сна.

Большинство похмелья обычно начинаются, когда уровень алкоголя в крови возвращается к нулю. Похмелье обычно длится до 24 часов и проходит само по себе.

Похмелье более вероятно или может быть более серьезным, если вы:

  • пить на пустой желудок (так что есть хорошая идея, чтобы поесть до и во время употребления алкоголя)
  • употребляют другие наркотики во время употребления алкоголя (курение никотина, как известно, усиливает похмелье)
  • плохо спит после употребления алкоголя (алкоголь может ухудшить ваш сон, что, в свою очередь, может ухудшить ваше похмелье)
  • пьют темные спирты, такие как бренди, ром или виски.

Делайте себе покушение (стремясь выпить один напиток или меньше каждый час), и питье воды между алкогольными напитками может уменьшить серьезность похмелья.

Похмелье обычно проходит со временем, но эти советы могут помочь ослабить симптомы:

  • Глоток воды или фруктового сока, чтобы оставаться увлажненным.
  • Ешь что-нибудь. Обычная или мягкая пища, такая как суп или тост, может быть легче при хрупком желудке.
  • Возьми обезболивающее. (Стандартная доза безрецептурного обезболивающего средства, такого как парацетамол, может облегчить вашу головную боль, но аспирин может раздражать желудок.)
  • Сон.

Если вы регулярно испытываете похмелье или похмелье влияет на ваши отношения, работу или жизнь в целом, поговорите со своим врачом. Вам может понадобиться лечение от злоупотребления алкоголем или зависимости.

аварийное отравление алкоголем

Иногда пьянство приводит к гораздо более серьезному эффекту отравления алкоголем. Это опасная для жизни чрезвычайная ситуация. Позвоните 000 для оказания неотложной помощи, если вы видите эти признаки у кого-то, кто пил:

  • путаница
  • рвота
  • судорог
  • медленное дыхание (менее восьми вдохов в минуту) или нерегулярное дыхание (промежуток между вдохами более 10 секунд)
  • с синеватым оттенком или бледная кожа
  • низкая температура тела (гипотермия)
  • трудностей, оставаясь в сознании
  • теряет сознание (бессознательное состояние) и не может быть разбужен.

Если кто-то без сознания или не может проснуться, он рискует умереть. Если вы подозреваете, что у кого-то отравление алкоголем — даже если вы не видите признаков и симптомов — немедленно обратитесь к врачу.

Долгосрочные последствия алкоголя

Исторически считалось, что употребление в среднем более двух стандартных напитков в день может вызвать много долговременных проблем со здоровьем и другого вреда, хотя современные исследования утверждают, что ни один уровень потребления алкоголя не снижает риск развития хронических заболеваний.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что алкоголь является причиной более 200 различных заболеваний и травм.

Некоторые из наиболее распространенных связанных с алкоголем вреда включают:

  • дорожно-транспортных происшествий и других
  • бытовое и общественное насилие
  • преступление
  • распад семьи
  • социальная дисфункция
  • сердечно-сосудистые заболевания
  • раковых заболеваний, в том числе полости рта, глотки, гортани, пищевода, печени, кишечника и молочной железы женщины
  • диабет
  • связанных с питанием состояний, таких как дефицит фолиевой кислоты и недоедание
  • избыточный вес и ожирение
  • рисков для нерожденных детей
  • заболеваний печени
  • состояний психического здоровья, таких как тревога и депрессия, и вмешательство в лечение антидепрессантами
  • алкогольной толерантности и алкогольной зависимости или зависимости
  • долгосрочные когнитивные нарушения
  • самоповреждения (самоубийство).

ВОЗ сообщает, что в 2012 году почти 6 процентов всех смертей в мире были вызваны употреблением алкоголя. Во всем мире в результате употребления алкоголя умирает больше мужчин, чем женщин.

В долгосрочной перспективе потребление алкоголя может повлиять на все аспекты жизни человека: его физическое и психическое здоровье, работу, финансы и отношения.

Что такое пьянство и как оно влияет на ваше тело?

Как правило, пьянство означает употребление алкоголя в течение короткого периода времени с целью немедленного и сильного опьянения (пьянства).

В краткосрочной перспективе пьянство может вызвать похмелье, отравление алкоголем или любые другие краткосрочные последствия употребления алкоголя, такие как несчастные случаи и насилие, о которых говорилось выше.

В долгосрочной перспективе пьянство может привести к любым долгосрочным последствиям потребления алкоголя, таким как болезни сердца, рак, цирроз печени и диабет.

Как избежать или уменьшить воздействие алкоголя на ваш организм

Лучший способ избежать воздействия алкоголя на организм — не употреблять алкоголь.Это особенно важно, если вы пытаетесь забеременеть, беременны или кормите грудью, поскольку не было выявлено безопасного уровня употребления алкоголя.

Если вы решите употреблять алкоголь, употребление алкоголя на низком уровне лучше для вашего тела, чем алкоголизм или пьянство.

Национальное руководство Австралии по снижению риска для здоровья от употребления алкоголя от Национального совета по здравоохранению и медицинским исследованиям гласит, что пожизненный риск вреда от употребления алкоголя увеличивается с увеличением количества выпитого вами алкоголя.Для здоровых мужчин и женщин они советуют:

  • Употребление в день не более двух стандартных напитков снижает риск вреда, связанного с употреблением алкоголя или травмы, в течение жизни.
  • Употребление не более четырех стандартных напитков за один раз снижает риск связанных с алкоголем травм, связанных с этим случаем.

См. Рекомендации для получения дополнительных советов по уровням употребления алкоголя или прочитайте этот информационный бюллетень из Drug Info.

Если вы хотите сократить потребление алкоголя, эти советы могут помочь.

Важно следить за употреблением алкоголя в рамках здорового питания. Употребление алкоголя может вызвать увеличение веса и ожирение. Вы можете прочитать больше о потреблении алкоголя и рисках.

,

Минутку …

Пожалуйста, включите Cookies и перезагрузите страницу.

Этот процесс автоматический. Ваш браузер будет перенаправлен на запрошенный контент в ближайшее время.

Пожалуйста, подождите до 5 секунд …

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] — (!! []!)) + (+ [] — (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [])) / + ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [ ] + !! []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! [ ]) + !! [] + !! [] + !! []) + (+ !! []))

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] +! ! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) +! ! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] — (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ [] + (! ! []) -! []) + (+ [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] + (!! []) + !! [])) / + ((+ !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [ ] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] ) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (+ [] — (!! []) (! + [] + (!! [])) + + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [ ] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []))

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [ ] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] —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— (!! []!)) + (+ [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []))

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + ( ! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] —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— []))

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + ( ! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] —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

+ ((! + [] + (!! [ ]) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] — (!! []!)) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (+ [ ] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ !! [])) / + ((+ [] + (!! [!]) — [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] +! ! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! [] ) — []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []))

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (+ !! [ ]) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (! ! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] -! (!! [])) + (+ [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ [] + (!! [!]) — []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! [])

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о